健康・体型・暮らし 冷たいものばかり食べてしまう夏との付き合い方
暑い夏は、そうめんなど冷たいものが続きがちです。たまには温かいにゅうめんにしたり、外で定食を食べたり。無理をせず、夏の食事を少し変えてみるヒントをまとめました。
健康・体型・暮らし 
健康・体型・暮らし エアコンのつけっぱなしが気になるとき
暑い日が続くと、エアコンをつけっぱなしにしていいのか気になることがあります。電気代や我慢しすぎることへの不安、家にいない時間の過ごし方など、暑い季節のエアコンとの付き合い方をまとめました。
健康・体型・暮らし 夏の家事とのちょうどいい付き合い方
夏になると、いつも通りの家事が少し大変に感じることがあります。暑い季節だからこそ、無理をしない家事との付き合い方や、小さな楽しみを見つけながら過ごすヒントをまとめました
お金・相続・人生設計 あとで困らない、書類との付き合い方
大切な書類は、必要になったときに見つけられることが大切です。契約書や年金・税金の書類、保証書などを無理なく整理する考え方や、データ保存も含めた書類との付き合い方を紹介します。
お金・相続・人生設計 エンディングノートを書いておいたほうがいいと感じるとき
エンディングノートは、人生の終わりだけを考えるものではありません。家族が困らないための準備だけでなく、未来の自分を助ける暮らしの整理にも役立ちます。無理なく始める考え方を紹介します。
お金・相続・人生設計 FP資格は、仕事にしなくても役に立つと感じるとき
人生の途中で感じるお金の不安や迷いの中で、FP資格を仕事ではなく暮らしに役立てるという考え方もあります。少し学ぶことで、見える景色が変わることもあるのかもしれません。
健康・体型・暮らし 朝ごはんを食べたほうがいいのか迷うとき
人生の途中で感じる迷いや考えごとについて、健康・暮らし・食事などの視点から、無理のない考え方を整理しています。朝ごはんは毎日完璧でなくても大丈夫。自分に合った朝食との付き合い方を考えます。
健康・体型・暮らし ウォーキングだけで痩せようと思ったときに考えること
人生の途中で感じる迷いや考えごとについて、健康・暮らし・体づくりなどの視点から、無理のない考え方を整理しています。ウォーキングだけでは大きく痩せないこともありますが、歩くことには別の意味もあるのかもしれません。
健康・体型・暮らし 朝起きても疲れが残ると感じるとき
人生の途中で感じる迷いや考えごとについて、健康・暮らし・睡眠などの視点から、無理のない考え方を整理しています。朝の疲れは一つの原因だけではないからこそ、睡眠環境を見直すという考え方もあります。
身だしなみ・清潔感 ハンカチを一枚持っているだけで変わること
人生の途中で感じる迷いや考えごとについて、身だしなみ・清潔感・暮らしなどの視点から、無理のない考え方を整理しています。毎日持ち歩くハンカチも、小さな気づかいや清潔感につながることがあります。