健康・体型・暮らし ウォーキングだけで痩せようと思ったときに考えること
人生の途中で感じる迷いや考えごとについて、健康・暮らし・体づくりなどの視点から、無理のない考え方を整理しています。ウォーキングだけでは大きく痩せないこともありますが、歩くことには別の意味もあるのかもしれません。
健康・体型・暮らし 
健康・体型・暮らし 朝起きても疲れが残ると感じるとき
人生の途中で感じる迷いや考えごとについて、健康・暮らし・睡眠などの視点から、無理のない考え方を整理しています。朝の疲れは一つの原因だけではないからこそ、睡眠環境を見直すという考え方もあります。
身だしなみ・清潔感 ハンカチを一枚持っているだけで変わること
人生の途中で感じる迷いや考えごとについて、身だしなみ・清潔感・暮らしなどの視点から、無理のない考え方を整理しています。毎日持ち歩くハンカチも、小さな気づかいや清潔感につながることがあります。
身だしなみ・清潔感 自分では見えないところほど、印象が変わると感じるとき
人生の途中で感じる迷いや考えごとについて、身だしなみ・清潔感・暮らしなどの視点から、無理のない考え方を整理しています。自分では見えにくい部分を整えることも、清潔感につながるのかもしれません。
身だしなみ・清潔感 身だしなみは細かいところで決まると感じるとき
人生の途中で感じる迷いや考えごとについて、身だしなみ・清潔感・暮らしなどの視点から、無理のない考え方を整理しています。特別なことをしなくても、細かな手入れが印象につながることもあります。
健康・体型・暮らし 眠れない夜との付き合い方
人生の途中で感じる迷いや考えごとについて、暮らし・身だしなみ・健康・お金などの視点から、無理のない考え方を整理しています。毎日同じようには眠れない夜との向き合い方について考えます。
健康・体型・暮らし 夜中のトイレが少し近くなったと感じるとき
人生の途中で感じる迷いや考えごとについて、暮らし・身だしなみ・健康・お金などの視点から、無理のない考え方を整理しています。夜中のトイレや少し気になる変化との付き合い方について考えます。
健康・体型・暮らし 夜中の足元が少し気になりはじめたら
人生の途中で感じる迷いや考えごとについて、暮らし・身だしなみ・健康・お金などの視点から、無理のない考え方を整理しています。夜中に目が覚めることが増えたときの、ちょっとした暮らしの工夫について考えます。
健康・体型・暮らし お風呂で滑りそうになってヒヤッとしたとき
人生の途中で感じる暮らしの変化の一つとして、お風呂でヒヤッとした経験について考えます。大きな出来事ではなくても、少し安心できる工夫が役立つことがあります。
健康・体型・暮らし 高い場所の物を取るのが少し大変になったとき
人生の途中で感じる暮らしの変化の一つとして、高い場所の物を取ることについて考えます。無理を重ねるより、今の自分に合う方法を選ぶことも大切なのかもしれません。