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はじめに
何かを決めなきゃ、と思う場面が増えてくることがあります。
すぐに答えを出さないといけないわけではないけれど、
このまま何も考えずにいるのも、少し落ち着かない。
でも、
何から考えればいいのかが分からない。
気持ちだけが先に動いて、
頭の中が追いついてこないように感じることもあります。
考えようとしているのに、
なんだか疲れてしまう。
そんな状態に、心当たりがある人もいるかもしれません。
考えを整理したいと思う理由は、ひとつではない
何かを決められずにいるとき、
理由がひとつに絞れないことは珍しくありません。
再婚のこと、
これからの暮らしのこと、
お金や健康のこと。
どれか一つだけが気になっている、というよりも、
いくつかの要素が重なって、
全体として落ち着かない状態になっている。
そんなことも多いように感じます。
一つずつ考えられないから、余計に疲れる
頭の中では、
本当は順番に考えたいと思っていても、
現実にはそう簡単に分けられないことがあります。
暮らしを考えればお金が気になる。
お金を考えれば将来が気になる。
将来を考えれば、
誰と、どんなふうに過ごすのかが気になってくる。
それぞれは別の話のようでいて、
どこかでつながっている。
だから、
一つだけを切り取って考えようとすると
かえって混乱してしまうこともあります。
気持ちがまとまらないのは、
意志が弱いからでも
決断力が足りないからでもなく
考える材料が多いだけ、という場合もあります。
「どうするか」より先に考えておきたいこと
考え始めると、
どうしても「結局どうするのか」という答えに
意識が向きがちになります。
動くか、動かないか。
変えるか、変えないか。
決めないと先に進めないような気がして、
少し焦ってしまうこともあります。
決めることと、整理することは別
ただ、
決めることと、整理することは、
必ずしも同じではありません。
今はまだ、
何を選ぶかを決めなくても、
何が引っかかっているのかを
言葉にしてみることはできます。
気持ちの問題なのか。
条件の問題なのか。
それとも、
漠然とした不安なのか。
すぐに結論を出そうとすると、
これらが混ざったままになりがちですが、
一度分けて考えてみるだけでも、
頭の中が少し静かになることがあります。
整理する時間は、
何もしていない時間ではなく、
次に進むための準備のようなものかもしれません。
まとめ
何かを決める前に、
考えがまとまらない状態になるのは、
特別なことではありません。
今はまだ、
答えが出ていなくてもいい。
整理しきれていなくても、
考えている途中でもいい。
迷いの中にいるからこそ、
何が大切なのかを
ゆっくり確認できることもあります。
整理できた分だけ、
次に考えることが、
少し見えやすくなります。
