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はじめに
服を着たときの感じが、
以前と少し違うと感じることがあります。
サイズが極端に変わったわけでもないのに、
どこか窮屈だったり、しっくりこなかったりします。
体重は特に大きく変わっていない。
食事の量や生活のリズムも、
自分の中ではそれほど変わったつもりはありません。
それでも、鏡の前で立ち止まる瞬間が増えた。
そんな感覚から始まることもあります。
体重は変わらないのに、服がきつく感じる理由
生活習慣が変わらなくても、体は変わる
同じように食べて、
同じように過ごしているつもりでも、
体の反応は少しずつ変わっていきます。
若い頃と同じことをしていても、
同じ結果にならないことは、
それほど珍しくありません。
太った、とは少し違う感覚
数値だけを見ると、
「太った」と言えるほどではない。
それでも、服を着たときに
体の変化が先に気になることがあります。
体重では測れない変化が、
先に表に出てくることも多いです。
お肉のつき方が変わる、という話
若い頃との違いに気づく瞬間
以前は気にならなかった部分が、
少し気になるようになる。
全体が大きくなったというより、
バランスが変わったように感じる人も多いです。
若い頃の体は、
全体が上の方にまとまっていた、
そんな印象を持つ人もいるかもしれません。
同じサイズでも、印象が変わる理由
体重やサイズが同じでも、
服の見え方は変わります。
重心が少し下がるだけで、
同じ服が違って見えることもあります。
「入らない」という感覚は、
サイズそのものより、
着たときの印象から来ている場合もあります。
無理に戻さなくてもいい、という考え方
ある程度、抗うのも一つ
気になるところがあれば、
少し意識して体を動かしたり、
生活を整えたりするのも一つの選択です。
全部を諦める必要はありません。
でも、若い頃を基準にし続けなくてもいい
一方で、
昔の体型をそのまま基準にすると、
どうしても苦しくなってしまいます。
「こういう変化が出てくる時期なのかもしれない」
そう受け止めることで、
気持ちが少し楽になることもあります。
服が合わなくなった、という視点
体型ではなく、服の前提が合っていない場合
多くの服は、
一般的な体型を前提に作られています。
体が変われば、
合わなくなるのも自然なことです。
自分が変わったというより、
前提が合わなくなった、
と考えることもできます。
年代に合った服を選ぶという選択
サイズだけでなく、
作りや着心地が違う服もあります。
ここは楽なのに別のところはきつい、
という違和感が減ることもあります。
服を変えることで、
体を無理に変えなくていい場合もあります。
まとめ
体重が変わらなくても、
服の感じが変わることはあります。
それをすぐに「太った」と考えるより、
体の変化として受け取るほうが
楽な場合もあるのかもしれません。
