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はじめに
料理をする元気はない。
でも、完全に出来合いのものだけで済ませるのも、少し違う気がする。
そんな日があります。
疲れているときほど、
食事のことを考えるのは少し大変です。
それでも、何かひとつ作れた日は、
少しだけ気持ちが落ち着くこともあります。
料理をする気力が残っていない日
食事を整える余裕がないとき
疲れて帰ってきた日。
買い物をして、材料をそろえて、料理をする。
その一連の流れが、とても遠く感じることがあります。
そんな日は、
とりあえず簡単なもので済ませることもあります。
それでも、少しだけ作りたい日もある
ずっと簡単な食事が続くと、
少しだけ整えたくなることもあります。
ちゃんと料理をするほどの元気はないけれど、
何かひとつ作りたい。
そんな日もあります。
コンビニや外食は便利ですが、
それが続くと、少し違う気がすることもあります。
台所に立ちたい日もあります。
包丁を洗うのは少し面倒でも、
火をつけて、少しだけ料理をする。
それだけで、
気持ちが落ち着くこともあります。
食材をそろえるのが大変なとき
買い物と下ごしらえの負担
料理そのものよりも、
買い物や下ごしらえのほうが大変なこともあります。
材料をそろえて、
使い切れるように考えて。
それだけで、少し疲れてしまうこともあります。
食材がそろっていると作りやすい
最近は、
食材やミールキットを届けてもらえる
宅配サービスもあります。
必要な材料がそろっているので、
買い物に行かなくても料理を始めることができます。
👉 生協の宅配サービス（※リンク準備中）
関東を中心に利用されている宅配サービスで、
ミールキットや冷凍食品、食材などをまとめて注文できます。
暮らしを少しだけ軽くする方法
毎日の食事を完璧に整えるのは、
なかなか大変です。
でも、少しだけ負担を減らす方法があると、
暮らしは少し回りやすくなることがあります。
料理をしない日があってもいいし、
簡単な食事の日があってもいい。
無理をしない形で続けられる方法を、
少しずつ見つけていく。
それくらいの距離感でも、
暮らしはゆっくり整っていくことがあります。
その前の段階として、
温かいものだけで済ませる日があってもいいのかもしれません。
まとめ
料理をする元気がない日もあります。
それでも、
何かひとつ作れた日は、
少し気持ちが整うこともあります。
無理をしすぎず、
暮らしが回る方法を見つけていく。
それくらいでも、
十分なのかもしれません。
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